5 solutions pour améliorer la vue !

Des solutions pour améliorer la vue c est possible malheureusement pas très réaliste en vrais cette article vous donne 5 solutions pour ne pas faire chuter votre vue!
Tout d'abord il faut comprendre que les problème de vue peuvent avoir plusieurs origine, pour simplifier nous dirons phisique (forme de l'oeil qui entraine une image plus ou moins net sur la rétine) et neuronal (l'oeil est relier par des nerfs au cerveau ).
Il n y a pas de solution miracle mais des aides et des solutions pour éviter que votre vu ne chute !

1.  SORTEZ PRENDRE L'air !  Et oui sortir prendre l'air (faire du sport en extérieur ar exemple) est une très bonne chose pour votre santé en général en faisant TOUJOURS attention à vous protégez du soleil (que ca soit en ville, campagne, montagne et à la plage)                                                                                                       
2. Ne restez pas trop devant les écrans ! il est conseiller de faire des pauses de 4 à 5 min toutes les 15 min pour regarder un point éloigné (non numérique évidement). il faut garder en tête que les écrans ne sont pas bon pour nos yeux mais nous ne pouvons pas vivre avec 0 écran aujourd'hui.                                                                                                       
3. Votre alimentation est très importante ! au même titre que sortir l'alimentation  reste un pilier fondamental de la bonne santé.                                                                                                       
4. Cherchez le bon équilibre entre faire travailler vos yeux et les reposer, effectivement tous ce système complexe qu'est la vue à besoin d'un équilibre et ne doit pas être sollicité h24.


5. Suivez les conseils de votre ophtalmologiste et de votre opticien, ils ont tout les deux étudié les yeux pendant minimum 2ans (2ans pour un opticien classique et 3 ans pour un opticien avec licence comme votre opticien Vue Claire). Suivez leurs conseils pour le port de vos lunettes et de vos lentilles si vous en avez (par exemple faire des pauses de 2 jours par semaine sans mettre vos lentilles)                                                                                                                                                                           BONUS : Pour les enfants il existe de nouveau verre pour limiter la chute de la myopie, demandez les verres Stellest de chez Essilor chez votre opticien Vue Claire

Pour toutes question n'hésitez pas à contacter un ophtalmologiste ou demander conseil à votre opticien.